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Torsión en silla

1 minFácil

Formas de hacerlo

Principal 1 min Fácil

Las posturas

Torsión en silla (lado izquierdo)

Torsión en silla (lado izquierdo)

Torsión en silla (lado derecho)

Torsión en silla (lado derecho)

Torsión en silla (lado derecho)

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Pon el teléfono DE LADOA la altura de la cintura, a 2–4 m, para que quepas entero a lo ancho.
La cuenta avanza mientras mantienes bien la poseEspera a que estés asentado en ella, se detiene si algo falla y te dice qué corregir.

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