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Ausfallschritt mit Drehung

30 sLeicht

Varianten

Hauptteil 30 s Leicht

Die Posen

Ausfallschritt

Ausfallschritt

Probier es in der App aus

Stell das Handy QUER hinEtwa auf Hüfthöhe, 2–4 m entfernt, damit du ganz ins Bild passt.
Gezählt wird, solange die Pose richtig gehalten wirdSie wartet, bis du sicher drin bist, stoppt, solange etwas nicht stimmt, und sagt, was du korrigieren sollst.

Bald im App Store

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